6 kg in 4 Monaten
Ich wollte auch mit 50 noch meine jugendliche Figur behalten
Monika aus München
Ich war mein Leben lang sehr schlank und hatte zwar kein Übergewicht, aber mit der Tatsache, dass sich hier und da ein Pölsterchen ansetzte, wollte ich mich nicht abfinden. Sechs kg habe ich mit dem Ernährungsprogramm in vier Monaten abgenommen, ohne mich in irgendeiner Weise eingeschränkt gefühlt zu haben.
Gutes Essen ist für mich ganz wichtig, aber bei den Möglichkeiten, die „Mein Idealgewicht“ bietet, ist das kein Problem. Ich weiß jetzt, welche Lebensmittel besonders gut zu meinem Stoffwechsel passen und danach richte ich mich auch. Nach meiner Meinung ist die Einhaltung der Grundregeln, wie zum Beispiel nur drei Mahlzeiten und keine Zwischenmahlzeiten und fünf Stunden Pause zwischen den einzelnen Mahlzeiten sehr entscheidend für den Erfolg.
