Mein Idealgewicht – Ihr individuelles Ernährungsprogramm

Mit Hilfe Ihres persönlichen Ernährungsplans erreichen Sie Ihr Wunschgewicht ohne zu hungern und ohne lästiges Kalorienzählen. Freuen Sie sich auf eine ausgewogene, auf Ihren persönlichen Stoffwechsel abgestimmt Ernährung, die auch schmeckt! Erfahren Sie hier mehr über die Ursachen von Übergewicht wie falsche Ernährung, hormonelle Veränderungen oder den Einfluss des Stoffwechsels auf Ihr Gewicht.

Zu wenig essen macht auch dick!

Nicht nur was Sie essen, sondern auch wann und wie oft Sie essen, beeinflusst Ihr Gewicht.

Ursachen für Übergewicht

Sind Sie ein Apfel- oder Birnentyp?

Die Fettverteilung in unserem Körper ist maßgeblich für das gesundheitliche Risiko entscheidend.

Bauchumfang und Fettverteilung

Was bedeutet eigentlich BMI?

Wofür BMI steht, wie er sich berechnet und wie hoch Ihr individueller Wert ist, können Sie ganz leicht herausfinden.

Gewichtsanalyse