Brigitte aus Köln, 67 Jahre

Ich habe 19 kg in 8 Monaten abgenommen und halte dieses Gewicht jetzt seit 3 Jahren.

Ich war mein Leben lang dick, habe zahlreiche Diätversuche hinter mir, leider immer ohne Erfolg. Nachdem ich vor einigen Monaten das zweite künstliche Hüftgelenk bekommen habe und ich dringend abnehmen musste, empfahl mir meine Ärztin das Ernährungsprogramm “MeinIdealGewicht.de”. Nach den vielen schlechten Erfahrungen mit Diäten war ich anfangs sehr skeptisch und glaubte auch nicht an einen Erfolg. Das war vor drei Jahren. Innerhalb acht Monaten habe ich 19 kg abgenommen. “MeinIdealGewicht.de” halte ich jetzt seit drei Jahren! Unglaublich!

Ich habe gelernt, welche Lebensmittel mir gut bekommen und welche nicht so sehr. Mein Geschmack hat sich umgestellt und Süßigkeiten, die früher fester Bestandteil meiner Ernährung waren, brauche ich nicht mehr. Natürlich kommt es vor, dass ich hin und wieder ein Kilo mehr auf die Waage bringe, aber dann halte ich mich sofort wieder an meinen Plan und im Nu habe ich “MeinIdealGewicht.de” wieder erreicht.

Ich kann mich gar nicht erinnern, dass ich mich jemals so gut wie jetzt gefühlt habe. Diese Art der Ernährung werde ich auf jeden Fall beibehalten und deshalb bin ich mir sicher, dass ich nie wieder dick werde.

Dorothea aus Aarau, Schweiz

Mein Sohn Peter hat toll abgenommen und ist jetzt ein richtig hübscher Bursche.

Liebe Frau Dr. Hendel, nachdem ich und meine Familie vor einigen Jahren so schön mit „Mein Idealgewicht“ abgenommen haben, konnte ich jetzt endlich auch den letzten in meiner Familie – meinen Sohn Peter – von Ihrem Programm überzeugen. Es hat etwas gedauert, bis er sich dazu durchringen konnte, denn er isst für sein Leben gerne und hatte Angst auf Vieles verzichten zu müssen. Jetzt hat er es gepackt und das Ergebnis kann sich sehen lassen. Er hat toll abgenommen und ist jetzt ein richtig hübscher Bursche, wenn auch nicht superschlank, aber doch sichtbar schlanker. Und das Wichtigste: er hält das Gewicht ohne das Gefühl zu haben, auf etwas verzichten zu müssen. Er hat sich einfach an die neue Essensweise gewöhnt.
Und noch eine Erfolgsstory möchte ich Ihnen mitteilen: Auch meine Nachbarin hat den Ernährungsplan online bestellt und hat 25 kg abgenommen! Ich war dabei Dank meiner Erfahrung, die ich mittlerweile gewonnen habe, ihr “Ernährungscoach”.
Liebe Frau Dr. Hendel, ich möchte Ihnen auf diesem Weg für all das danken, was Sie meiner Familie und mir mit Ihrer Methode Gutes getan haben und schicke Ihnen ganz liebe Grüsse.

Michael aus Zürich, 54 Jahre

Ich habe 8 kg in 2 Monaten abgenommen und halte dieses Gewicht jetzt seit 2 Jahren.

Ich halte generell nicht viel von Abnehmprogrammen. Nachdem meine Freundin mir von “MeinIdealGewicht.de” vorgeschwärmt hat, habe ich mich auf die Ernährungsumstellung versuchsweise eingelassen und muss sagen, dass sich meine anfängliche Skepsis völlig gelegt hat und ich mir eine andere Ernährung gar nicht mehr vorstellen kann. Ich habe in drei Monaten sieben Kilogramm abgenommen, wobei ich mir schon ab und zu mal ein Bierchen schmecken lasse und am Wochenende auch mal ganz gerne mit Freunden einen drauf mache. Was ich allerdings total abgelegt habe, sind Süßigkeiten zwischen den Malzeiten.

Elisabeth aus München, 55 Jahre

Ich habe 14 kg in 6 Monaten abgenommen und habe kein Problem, dieses Gewicht zu halten.

Nachdem ich vor einiger Zeit in den Wechsel kam, habe ich langsam aber stetig zugenommen – insgesamt 12 kg. Natürlich habe ich immer wieder versucht abzunehmen, aber anschließend waren die Kilos schneller wieder auf den Hüften als ich sie abgenommen habe.

Meine Nachbarin hat mir vor einiger Zeit von dem Ernährungsprogramm “MeinIdealGewicht.de” vorgeschwärmt, dass sie damit 10 kg abgenommen hat und ihr Gewicht wunderbar halten kann. Das hat mich neugierig gemacht. Ich habe mir meinen Ernährungsplan erstellen lassen und war sehr gespannt, ob es funktioniert.

Jetzt wiege ich seit über einem Jahre 14 kg weniger, fühle mich 20 Jahre jünger und kann nur jedem Übergewichtigen dieses Programm empfehlen. Positive Begleiterscheinungen: Mein Blutdruck hat sich normalisiert, ich brauche keine Tabletten mehr, meine Blutfette haben sich verbessert und meine Knie tun auch nicht mehr weh!

Markus aus Wien, 33 Jahre

Ich habe 22 kg in 8 Monaten abgenommen und das ganz ohne Sport und Fitnessstudio.

In meiner Jugend habe ich viel Sport gemacht. Mein Beruf bringt es mit sich, dass ich viel vor dem Computer sitze, oft auch bis in die Nacht hinein. Für Bewegung bleibt da keine Zeit. Mehrere Male habe ich mich in einem Fitnessstudio angemeldet, aber nach kurzer Zeit sind die Aktivitäten wieder eingeschlafen. Vor drei Jahren begann ich mit dem Ernährungsprogramm “MeinIdealGewicht.de” und war begeistert. Zum ersten Mal nahm ich kontinuierlich ab, obwohl ich mich satt essen konnte und die Mahlzeiten auch noch richtig gut schmeckten.

Und das Beste daran ist, ich kann mein Gewicht mühelos halten. Ich habe schon oft abgenommen, einmal sogar 25 kg, aber leider kontinuierlich wieder zugenommen. Mit der Ernährungsumstellung bei “MeinIdealGewicht.de” hat es endlich geklappt, dass ich mein Gewicht halten kann. Ist das nicht super!

Theo aus Köln

Ich habe in 9 Wochen 19 Kg abgenommen.

Hallo MeinIdealGewicht-Team,
Ich bedanke mich für den tollen und total passenden Plan von Ihnen. Ich habe in 9 Wochen 19 Kg abgenommen. Besser geht es nicht. Ich habe Sie gerne weiter empfohlen. Theo aus Köln

Monika aus München, 42 Jahre

Ich habe 8 kg in 3 Monaten abgenommen und habe wieder ein Figur wie mit 25 Jahren.

Ich war mein Leben lang sehr schlank und hatte zwar kein Übergewicht, aber mit der Tatsache, dass sich hier und da ein Pölsterchen ansetzte, wollte ich mich nicht abfinden. 8 kg habe ich mit dem Ernährungsprogramm in 3 Monaten abgenommen, ohne mich in irgendeiner Weise eingeschränkt gefühlt zu haben.

Gutes Essen ist für mich ganz wichtig, aber bei den Möglichkeiten, die “MeinIdealGewicht.de” bietet, ist das kein Problem. Ich weiß jetzt, welche Lebensmittel besonders gut zu meinem Stoffwechsel passen und danach richte ich mich auch.

Andrea aus Berlin, 48 Jahre

Ich habe 11 kg in 3 Monaten abgenommen und bin voller Energie und Lebensfreude!

Mein Leben lang war ich schlank und habe versucht mich gesund zu ernähren, Dann wurde ich krank und nahm 14 kg zu (von 58 kg auf 72 kg) und diese Kilos wollten nicht wieder runter gehen. Mit “MeinIdealGewicht.de” habe ich es geschafft, die überflüssigen Pfunde zu verlieren. Es hat mein Leben verändert! Nie hatte ich Hunger, die Mahlzeiten schmecken lecker und ich brauchte auf nichts zu verzichten, super!

Es ist nicht nötig lange in der Küche zu stehen um die Mahlzeiten zuzubereiten und auch wenn ich unterwegs bin, habe ich das Richtige dabei. Ich weiß nun was mir gut tut, habe meinen Körper und Stoffwechsel besser kennengelernt. Das Abnehmen ging leicht und ich halte mein Gewicht und möchte mich nie wieder anders ernähren. Ich schlafe wieder gut, bin leistungsfähig und voller Lebensfreude.

Anna-Maria aus Regensburg, 48 Jahre

Ich habe 13 kg in 6 Monaten abgenommen und mein Selbstwertgefühl wieder erlangt.

Ab meinem 40. Lebensjahr habe ich kontinuierlich zugenommen – jedes Jahr ein bis zwei Kilo mehr, bis ich von Kleidergröße 38 plötzlich bei 42 angelangt war. Mein Mann sagte mir, er liebt mich auch so, aber ich habe mich in meiner Haut nicht mehr wohl gefühlt. Als ich dann vor zwei Jahren eine alte Freundin traf, die ich einige Jahre nicht gesehen hatte und diese mich kaum mehr wiedererkannte, war das Maß voll! Ich wollte abnehmen – sofort! Ich habe mir meinen persönlichen Ernährungsplan nach dem Stoffwechselprogramm “MeinIdealGewicht.de” erstellen lassen. Ich konnte nicht glauben, was ich alles essen durfte, denn beim Kampf um die Pfunde habe ich mir das Frühstücken abgewöhnt und manchmal sogar auf das Mittagessen verzichtet um Kalorien einzusparen. Obwohl ich so wenig gegessen hatte, habe ich trotzdem kein Gramm an Gewicht verloren. Heute weiß ich, dass dies einer der Gründe war, warum ich nicht abgenommen habe. Am Anfang meiner Ernährungsumstellung musste ich mich richtig zwingen, alles was auf meinem Plan stand, auch zu essen. Doch schon bald hatte ich mich daran gewöhnt und dann purzelten auch schon die Pfunde. Beruflich bin ich häufig zu Geschäftsessen in Restaurants eingeladen, aber auch das stellt kein Problem dar. Ich finde immer ein passendes Gericht, das zu meinem Ernährungsplan passt. Auf diese Weise habe ich 13 kg abgenommen und halte mein Gewicht jetzt seit über einem Jahr.

Caroline aus Frankfurt, 23 Jahre

Ich habe 9 kg in 5 Monaten abgenommen, obwohl ich Diabetikerin bin.

Ich bin seit meinem 17. Lebensjahr Diabetikerin, weil meine Bauchspeicheldrüse geschädigt ist und nur sehr wenig Insulin produziert. Deshalb musste ich seit meiner Jugend Insulin spritzen. Aus diesem Grund war es für mich auch schwierig die üblichen Abnehmdiäten zu machen. Vor einem Jahr hörte ich in meinem Fitnessstudio einen Vortrag über das Ernährungsprogramm “MeinIdealGewicht.de” und hatte das Gefühl, dass dies auch etwas für mich als Diabetikerin sein könnte, weil es sich hierbei nicht um eine Diät, sondern um eine auf meine persönliche Situation abgestimmte Ernährungsumstellung handelte. Nach kurzer Zeit hatte ich meinen persönlichen Ernährungsplan in den Händen. Zuerst war ich schon etwas aufgeregt, ob das mit dem Diabetes klappen würde, aber mein Hausarzt hat mich bestärkt und geraten, den Blutzucker öfters zu messen und wenn notwendig mit der Insulindosis herunterzugehen. Meine Angst war völlig unbegründet – kein Hunger, keine Heißhungerattacken, keine Blutzuckerentgleisungen! Ich fühlte mich prima! Ich verlor kontinuierlich an Gewicht und musste auch immer weniger Insulin-Einheiten spritzen. Wenn ich zurückdenke, muss ich sagen, dass es sehr einfach war, sich an den Ernährungsplan zu halten. Der Erfolg stellte sich rasch ein und das hat mich motiviert weiter zu machen. Wichtig ist, dass man sich bewusst macht, dass es sich hierbei um keine Diät handelt, die man vier Wochen durchzieht und dann wieder isst wie vorher, sondern um eine Ernährungsumstellung, die zeitlich unbegrenzt ist. Wer sich allerdings darauf einlässt, wird wirklich belohnt!